“这算什么。”周烨继续传授，“还可以借力站位与队形掩护，到时候给你安排在最后面，利用队友掩护身影，延长移动时间，减少瞬间爆发动作。”
“还有呼吸节奏控制，在一些大幅度的动作之前记得深吸气，动作完成时缓慢吐气，避免因憋气导致缺氧。
然后是肌肉代偿与放松，减少不必要的肌肉紧绷，利用惯性完成连续动作。”
周烨一一讲解，让于萌萌大为震撼。
这么有用的东西周扒皮竟然才拿出来。
让她多走了好多弯路。
“还有一个比较适合你的。”
“什么什么？”于萌萌表情急切，求知若渴。
周烨神秘一笑，“那就是强化表情感染力，你现在的人气就算躲在后面也会有很多人关注你的。躲不掉，那就转移他们的注意力。
可以用夸张的眼神、笑容或互动手势转移观众对肢体细节的注意力，比如定点wink时暂停脚步动作。
或者在间奏空白处加入即兴互动，营造“设计感”而非“划水感”。
如果手中有道具，也可以利用起来。”
面对周烨的谆谆教诲，于萌萌这次学的比之前任何时候都认真。
“还有终极大招。”
于萌萌像个好学的小学生，眼神中都是对知识的渴望，“什么终极大招？”
“临时忘动作！在优先保证副歌部分和ending pose的完整度的前提下。如果感觉自己完全跟不上，可以设计剧情化停顿，比如站位摆pose，一定要自然，淡定。
让人以为就是这样设计的。”
“在这首歌里，她们是不是像战场上的女将军？”
于萌萌点点头。
周烨捏捏她可爱的小脸蛋，“但是有将军也可以有小兵，你就是个小兵，在战场上微醺，负责给她们挥旗助威就好了。”
于萌萌如获至宝，一双眸子亮晶晶，崇拜的看着周烨，“老板，你太棒了。”
周烨得意一笑，挥旗？
有的，都有的。
接下来的日子，就是正常训练。
郑波和苏钰琪时不时也会过来转转，舞台上性感热辣的苏钰琪私下里反而有些憨憨可爱。
“周烨老师，又见面了。”
周烨呵呵，你不好好录节目，老找我干嘛？我又不出镜，跟我聊天没镜头的。
不过既然来了，周烨也没打算直接放她走。
“钰琪，你工作人员那有你签名照吗？”
苏钰琪呆呆点头，心里有点开心，她顶流的魅力还是可以的嘛，周烨都找她要签名照。
“有。”
“那你等会儿给我两张，行吗？”周烨客气道。
苏钰琪爽快答应，“当然可以，我回头拿给你。”
然后试探问道：“你要我签名照做什么？”
承认吧，你是我的粉丝。
周烨解释，“我有两个朋友是你的粉丝，他们知道我在这录节目，求我帮他们要的。”
苏钰琪略有失望，但还是大方道：“可以，没问题，需要写to签吗？”
To签是明星签名的一种形式，以“to:某某某”开头并附加祝福语，体现签名的独特性。
“那最好不过了，他们一个叫韩晓东，一个叫张川。回头我发你。”
二人组中韩晓东算是苏钰琪铁粉，周烨既然知道了这点员工福利还是要给他安排上的。
“没问题。”
“谢谢你。”
苏钰琪眼珠一转，觉得应该礼尚往来，于是伸手道：“你也给我两张你的？”
周烨一愣，他又不是什么明星，“干嘛？没事拿来踩着玩啊？”
苏钰琪大笑，轻轻拍了周烨一下，“我就不能拿来收藏吗？”
“你别是对我有什么想法吧？”
“你少自恋了。”
......
司雨拉着楚筠意嘀咕，“你看那两个人聊得好开心。”
楚筠意瞟了一眼，一本正经的发挥着队长的威严，“好好练你的舞。”
侯芊妤一边划水，一边很是惆怅的说：“还得是大明星，周总最近跟她走的近，都冷落我们了。”
因为在录节目，侯芊妤最近收敛了很多。
看到周烨和苏钰琪有说有笑，这让一直对周烨虎视眈眈的她挫败不已。
楚筠意默默陷入思索，大明星吗？
是啊，谁会不喜欢大明星呢？
富二代找个大明星才会比较有面子吧？
于萌萌则是悄悄问高凝芷，“你对苏钰琪了解吗？她人私下里怎么样？”
高凝芷噎了一下，议论公司前辈艺人可不是什么好事。
“不了解，虽然都是一个公司的，但人家是顶流，跟我们不是一个层级的，平时都接触不到的。”
“也是。”
只有孙今娜不屑一顾，大明星怎么了？
能跟我姐比吗？
这次所有队伍都有两周的准备时间，中间那周则是录播，播放内容为各队日常生活和训练。
这样做主要是为了延长播放周期，让热度更持久一些。
真人秀这个东西，满足了网友们对明星私密生活的窥探欲。
很多人看的津津有味。
“虽然这周看不到各队的演出，但能看看她们平时训练的样子也不错。”
“这个就是奇迹少女的老板周烨吗？长的还挺帅的，要不出个道让姐姐瞧瞧？”
“楚筠意和司雨住一个屋啊。司雨拿开你的手，你在对我老婆做什么！！！”
“奇迹少女生活好规律，她们竟然还有晨跑，还有人做早餐？”
“润润这张冷艳面孔下，竟然是个小厨娘，这也太反差了，更爱了。”
“高凝芷融入的好像挺不错，她是不是吃胖了？”
“陈菁这个训练造型，太帅了吧，还有这个马甲线，我死了。”
“萌萌竟然说要给娜娜传授独门技巧？偷偷的还不让我们听？她们笑的好开心。娜娜你不要上当啊。”
“真是一个敢教，一个敢学。”
“抱走双胞胎萝莉。”
“银河以北，芊妤最美，只爱大长腿。”
时间飞快，两周一晃而过。
转眼来到了第三轮竞演直播的日子。
“欢迎来到《超级女团》第三轮竞演现场。”
由导师来决定各队出场顺序。
胡昭他们第一场就派出了星空少女。
苏钰琪也不负众望的派出了奇迹少女。
这是各方都想看到的一场对战。
导演赵宏还在为自己邀请奇迹少女参赛的英明决策自豪不已。
“没想到这小小的奇迹少女，竟然让节目热度至少提升了一个档次。”
